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從科學健身的角度出發，午夜福利三级片健身還應注意以下問題：

1）速度不宜過快；

2）健身時間不宜過晚；

3）健身後要有適當的放鬆活動；

4）健身活動不要在飯後進行；

5）婦女在經期、孕期、產後兩個月盡量不要進行健身跑；

6）少年兒童午夜福利三级片健身有成年人進行指導，嚴格控製運動量，避免過度疲勞，影響發育；

7）老年人午夜福利三级片健身一定要掌握適當的運動量，防止引起身體的其它不適。

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