使用襄陽午夜福利三级片健身的該如何掌握訓練節奏
午夜免费福利网站在使用襄陽午夜福利三级片的時候需要保持一個良好的運動節奏，這樣在健身鍛煉的過程中才能得到大的訓練效果。襄陽健身器材廠家介紹比如隨著使用襄陽商用午夜福利三级片運動時間的加長，午夜免费福利网站需要調整相應的節奏：信息來源：www.nbcycc.com | 發布時間：2024年05月06日
1、熱身10分鍾 進入運動狀態
時間：1分鍾-10分鍾
心率：(220-年齡)×30%
坡度：0°
速度：6公裏/小時-7公裏/小時
2、慢跑20分鍾 激活每一塊肌肉
時間：11分鍾-第30分鍾
心率：(220-年齡)×40%
速度：8公裏/小時-10公裏/小時
3、中速跑20分鍾 大量燃燒脂肪
時間：第31分鍾-50分鍾
心率：(220-年齡)×60%
速度：10公裏/小時-12公裏/小時
坡度：0°-10°
4、平穩減速10分鍾 身體逐漸放鬆
時間：第51分鍾-第60分鍾
心率：(220-年齡)×30%
速度：6公裏/小時
坡度：30°-10°-0°
坡度：0°-10°
產品優點：
1、友好的電子表用戶界麵和按鍵，配以滾動式的LED顯示窗口和多種訓練程序,獨特的心率訓練控製區域帶給用戶好的心率訓練體驗；
2、配備FAP三級精智控製係統與Pulflex商用級緩衝係統，給予用戶更準的調節和跑步健身體驗；
3、檸檬黃色的跑台警示邊條和跑步帶印刷標誌幫助用戶在使用前識別跑步區域和跑步帶運轉情況；
4、具現代感的舒適流線型扶手，配以加長的毛巾放置槽；
5、配有雙側水杯架、手機盒和書報架。
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